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朝晩の冷え込みで、肩のこわばりや腰の重だるさが出やすい季節ですね🎃 最近「背中が張る」「首が回りにくい」と感じる方が増えています。
当院では、季節の変わり目に合わせた施術と ご自宅でできる簡単ストレッチをご案内しています😊
＼おすすめストレッチ／
背中のこわばりに「胸をひらくストレッチ」
① 背筋を伸ばして座る
② 両手を後ろで軽く組む
③ ゆっくり胸をひらいて深呼吸
※ 20〜30秒、痛みのない範囲で🧘🏻
「最近ちょっとつらいな…」という方は早めのケアがおすすめです。 ご予約はLINE予約・WEB・お電話からどうぞ。